विराटचोकः मिर्गौलाले हाम्रो शरीरमा एकै समयमा धेरै काम गर्छ । यसले शरीरबाट फोहोर पदार्थ निकाल्छ । तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइट्सको सन्तुलन कायम राख्छ । रक्तचाप निगरानी गर्छ र रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउन पनि मद्दत गर्छ ।
मानिसहरूले प्रायः मिर्गौला बिग्रेको प्रारम्भिक लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्छन् । यदि यी सङ्केतहरू समयमै पहिचान भएमा मिर्गौलासम्बन्धी रोगहरूको उपचार पनि चाँडै शुरु हुन सक्छ ।
यी पाँच लक्षणहरू जानौं, जुन हामी प्रायः ध्यान दिँदैनौं । यी मिर्गौला रोग लागेको वा मिर्गौला बिग्रेको सङ्केत हुन सक्छन् ।
१. बारम्बार पिसाब लाग्नु
२. शरीर सुन्निनु
३. रक्तचाप बढ्नु
४. मधुमेह हुनु
५. थकान लाग्नु, चिलाउनु र वाकवाकी लाग्नु
कसरी बचाउने मिर्गौला ?
– पर्याप्त पानी पिउनुस्
– नुन कम खानुस्
– रक साल्ट नखानुस्
– चिनी कम खानुस्
– तौल नियन्त्रण गर्नुस्
– सन्तुलित आहार लिनुस्
– डाक्टरलाई नसोधी औषधि नखानुस्
– नेपाली पैसाबाट
